Especialista explica o hábito de fazer promessas na virada do ano
Dayana Lucas
Na virada do ano é comum as pessoas fazerem promessas. No entanto, elas dificilmente sobrevivem ao cotidiano. A neuropsicóloga, Cléa Brito explica que o primeiro passo para fazer uma promessa é ter determinação. E em seguida realizar um treino cognitivo.
O cérebro quando treinado, estimula o cumprimento da atividade traçada para o ano. E ainda exemplificou como funciona o treino cognitivo: Uma pessoa que estipulou como meta perder peso. O primeiro passo é escrever bem grande em um lugar visível o objetivo para que seja visto todos os dias. O cérebro processa a informação e isso vira uma meta, consequentemente um hábito.
A neuropsicóloga destacou, que as promessas de fim de ano são saudáveis para o ser humano. "É importante que se entre o ano com metas. Todo o ser humano é movido por objetivos, e é isso o que dar o direcionamento da vida".
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